Присутствие

Я напоминаю себе о том, что здесь и сейчас,
Бог смотрит на меня с любовью и поддерживает мое существование.
На мгновение я останавливаюсь и размышляю над этим.

Свобода

Мне нужно избавиться от шума, взмыть над ним:
над шумом, который мешает, который разделяет,
который изолирует.
Мне нужно снова услышать Бога в тишине и спокойствии.

Осознание

Господи, помоги мне все больше сознавать Твое присутствие.
Научи меня распознавать Твое присутствие в других.
Наполни мое сердце благодарностью за все то время, когда Твоя любовь ко мне выражалась в заботе других.

Слово Божье

³⁰На это сказали Ему: какое же Ты дашь знамение, чтобы мы увидели и поверили Тебе? что Ты делаешь? ³¹Отцы наши ели манну в пустыне, как написано: хлеб с неба дал им есть. ³²Иисус же сказал им: истинно, истинно говорю вам: не Моисей дал вам хлеб с неба, а Отец Мой дает вам истинный хлеб с небес. ³³Ибо хлеб Божий есть тот, который сходит с небес и дает жизнь миру. ³⁴На это сказали Ему: Господи! подавай нам всегда такой хлеб.

³⁵Иисус же сказал им: Я есмь хлеб жизни; приходящий ко Мне не будет алкать, и верующий в Меня не будет жаждать никогда.

Вдохновение

Бог сорок лет кормил Свой народ в пустыне манной, но все эти люди мертвы. Хотя наши тела умрут, хлеб, который дает нам Иисус, - это Он сам, и этот хлеб приведет нас к жизни вечной, поскольку он является пищей для наших душ. Бог-Отец по-прежнему кормит Свой народ, когда мы совершаем наш паломнический путь, давая нам тело и кровь Своего Сына.

В своих Духовных упражнениях св. Игнатий советует нам постоянно «размышлять с глубоким чувством о том, как Господь, Бог наш, желает отдать Себя мне».

Беседа

Господи, будь всегда рядом со мной.
Сотвори во мне сердце, доверяющее Тебе.
Благодарю Тебя за то, что любишь меня.

Заключение

Я благодарю Бога за возможность провести с ним наедине несколько минут, а также за всякое прозрение, что мне было дано посредством Писания.

Аминь