临在

我停下来片刻，
默想天主倾注在我身上的爱与恩宠，
祂按自己的肖像与模样创造了我，
使我成为祂的圣殿……

内在自由

「在这些日子里，天主教导我，如同师长教导学生一般。」（圣依纳爵）
我提醒自己：
仍有许多事，天主尚要教导我。我祈求那份恩宠，能聆听祂的教诲，并让这些话转化我。

意识

上主，求祢赐我恩宠，让我意识到并感恩于
祢赐给我的一切美好事物。
愿我常与他人分享我的祝福。

天主的圣言

14门徒忘了带饼， 在船上除了一个饼外，随身没有带别的食物。15耶稣嘱咐他们说：“你们应当谨慎，提防法利塞人的酵母和黑落德的酵母。”^{, 16}They said to one another, “It is because we have no bread.” 16他们彼此议论：他们没有饼了。17耶稣看出来了，就对他们说：“为什么你们议论没有饼了？你们还不明白，还不了解吗？你们的心仍然迟钝吗？ 18你们有眼看不见，有耳听不见吗？你们不记得：19当我掰开五个饼给五千人的时候，你们收满了几筐碎块？”他们回答说：“十二筐。” ”20“还有，七个饼给四千人的时候，你们收满了几篮碎块？”他们回答说：“七篮。” 21于是耶稣对他们说：“你们还不了解吗？”

引导

有时，耶稣似乎对门徒全然沮丧。他们究竟何时才能领悟祂长久以来试图传达的信息？祂可能同样沮丧于我们的愚钝，但即使我们犯了错，祂也绝不会抛弃过我们。

对祷

主啊，祢已将我的名字
铭刻在祢手心之上。
即使他人将我遗忘，
祢也永远不会忘记我。

结束祷

愿光荣归于父、及子、及圣神；
起初如何，今时亦然，直到永远。
阿门。

阿门