临在

主啊，我的灵魂渴慕你的临在。
当我将心思转向你时，我便找到平安与满足。

内在自由

「我是自由的。」
我静静凝视这句话，心中生出敬畏与惊叹。
是的——一份深沉而美好的自由。
感谢祢，主。

意识

主啊，祢临在于万事万物中，
当我花时间坐在祢身旁时，
我心安歇，
我感受到祢的平安。

天主的圣言

¹“你们应当心，不要在人前行你们的仁义，为叫他们看见；若是这样，你们在天父之前，就没有赏报了。

²所以，当你施舍时，不可在你前面吹号，如同假善人在会堂及街市上所行的一样，为受人们的称赞；我实在告诉你们，他们已获得了他们的赏报。 ³当你施舍时，不要叫你左手知道你右手所行的，⁴好使你的施舍隐而不露，你父在暗中看见，必要报答你。 ^,

⁵当你祈祷时，不要如同假善人一样，爱在会堂及十字街头立着祈祷，为显示给人；我实在告诉你们，他们已获得了他们的赏报。 ⁶至于你，当你祈祷时，要进入你的内室，关上门，向你在暗中之父祈祷；你的父在暗中看见，必要报答你。 ^,

¹⁶几时你们禁食，不要如同假善人一样，面带愁容；因为他们苦丧着脸，是为叫人看出他们禁食来。我实在告诉你们，他们已获得了他们的赏报。¹⁷至于你，当你禁食时，要用油抹你的头，洗你的脸，¹⁸不要叫人看出你禁食来，但叫你那在暗中之父看见；你的父在暗中看见，必要报答你。”

引导

人们说，上主喜爱乐善好施的人。从今天的经文看来，主也喜欢默默行善而不大肆宣扬的人。这告诉我们，我们所行的善功，将作我们有力的见证，并在预许的时间获得它们的赏报。

对祷

此刻，我想象圣三中的一位临在于我面前——
无论是圣父、圣子，或圣神，
那位最自然浮现在我心中的。
我与祂展开一场心与心的交谈，
谈论我刚刚所读到的内容，
或是我今天在生活中
正在感受、正在经历的一切。

结束祷

在充满天主慈爱的同在中，
当我在日常生活中去行祂的工作时，
我祈求祂赐福并引导我的脚步。

阿门