临在

「你们要静默，要知道我是天主。」（圣咏 46:10）
主啊，愿祢的圣神引领我，
让我越来越寻求祢慈爱的临在；
因为正是在那里，我在这忙碌的世界中找到安息与更新。

内在自由

万事万物本可唤醒我更丰盛的爱与生命，然而我的渴望常常被定格，被困在虚幻的满足之中。
天主，我祈求你，通过我所领受的自由，调和并引领我的渴望，使之依照你的旨意，
奏出一首充满生命、爱与和谐的旋律。

意识

天主，当我与祢交谈时，
请帮助我越发领悟共融的恩赐。
请赐予我恩宠，能为那些无声的人发言，
并始终友善对待那些需要帮助的人

天主的圣言

¹⁴那时，若翰的门徒来到他跟前说：“为什么我们和法利塞人多次禁食，而你的门徒却不禁食呢？”,¹⁵耶稣对他们说：“伴郎岂能当新郎与他们在一起的时候悲哀？ 但日子将要来到：当新郎从他们中被劫去时，那时他们就要禁食了。

引导

今日的读经提醒我们，守斋的意义在于更全然地献身于天主。守斋的那些纪律，使我们专注于上主、以及关心并服务我们身边那些最需要帮助的人。

对祷

主啊，祢已将我的名字
铭刻在祢手心之上。
即使他人将我遗忘，
祢也永远不会忘记我。

结束祷

我感谢天主，
为我们刚才这段独处的时光，
也为祂借着这段经文
可能赐给我的一切领悟与光照。

阿门