临在

我让自己暂时慢下来，尝试去意识到：天主此刻正临在——就在这里，就在当下，与我同在。
祂临在于我所做的一切之中，临在于我每天所遇见的人，也临在于我所置身的各种处境里。
我让自己临在于那一位，始终临在于我内的天主。

内在自由

天主并不与我的自由相对立。
相反，圣神将生命之气吹入我最深处的渴望，
温柔地引导我走向一切美善。
我祈求这份恩宠：
愿我让自己被圣神所环抱。

意识

上主，祢赐我夜晚，让我安眠休息。
在我清醒时，愿我不要忘记祢对我的恩惠。
引导我与他人分享祢的祝福。

天主的圣言

¹¹玛利亚却站在坟墓外边痛哭；她痛哭的时候，就俯身向坟墓里面窥看，¹²见有两位穿白衣的天使，坐在安放过耶稣遗体的地方：一位在头部，一位在脚部。¹³那两位天使对她说：“女人！你哭什么？”她答说：“有人把我主搬走了，我不知道他们把他放在哪里了。”¹⁴说了这话，就向后转身，见耶稣站在那里，却不知道他就是耶稣。¹⁵耶稣向她说：“女人，你哭什么？你找谁？”她以为是园丁，就说：“先生，若是你把他搬走了，请告诉我，你把他放在哪里，我去取回他来。” 她以为是园丁，就说：“先生，若是你把他搬走了，请告诉我，你把他放在哪里，我去取回他来。”¹⁶耶稣给她说：“玛利亚！”她便转身用希伯来话对他说：“辣步尼！”就是说“师傅。”¹⁷耶稣向她说：“你别拉住我不放，因为我还没有升到父那里；你到我的弟兄那里去，告诉他们：我升到我的父和你们的父那里去，升到我的天主和你们的天主那里去。”¹⁸玛利亚玛达肋纳就去告诉门徒说：“我见了主。”并报告了耶稣对她所说的那些话。

引导

耶稣与天父之间的关系，其描述方式比耶稣与玛利亚玛达肋纳的对话更为亲密。这份亲密之情，也能帮助我们。主啊，祢所表达的方式是：祢要归于祢的天主，也是玛利亚玛达肋纳的天主。这提醒我们：玛达肋纳的天主，也是我们的天主。
这份亲密感或许能帮助我们。主，你的表达方式是：你要去往你的天主，也是玛利亚玛达肋纳的天主那里。这提醒我们：玛达肋纳的天主，同样也是我们的天主。

对祷

耶稣，祢借着福音的话向我说话。
愿我今天能够回应祢的召叫。
求祢教导我，
在日常生活中认出祢正在工作的手，
看见祢恩宠的临在与引导。

结束祷

我感谢天主赐予我爱的恩典；
怀着喜乐与希望，我走向前方，
去服务祂的子民。

阿门