临在

主啊，当我感到孤单时，求你提醒我祢的许诺：
「你从不孤单，看！我同你们天天在一起，直到今世的终结。」
（玛窦福音 28:20）

内在自由

「很少有人真正意识到，若他们将自己完全交托在天主手中，
并让自己由祂的恩宠所塑造，天主会把他们造成怎样的人。」——圣依纳爵
我祈求这份恩宠：能将自己完全托付于天主的爱。

意识

我自问今天内心状态如何？
我是否特别疲惫、紧张或不在状态？
如果有这些情况，
我能否试着放下那些困扰我的顾虑？

天主的圣言

⁴⁴凡不是派遣我的父所吸引的人，谁也不能到我这里来，而我在末日要叫他复活。 ⁴5在《先知书》上记载：‘众人都要蒙天主的训诲。’凡由父听教而学习的，必到我这里来。 ⁴⁶这不是说有人看见过父，只有那从天主来的，才看见过父。 ⁴⁷我实实在在告诉你们：信从的人，必得永生。 ⁴⁸我是生命的食粮。⁴⁹你们的祖先在旷野中吃过‘玛纳’却死了；⁵⁰这是从天上降下来的食粮，谁吃了，就不死。⁵¹我是从天上降下的生活的食粮；谁若吃了这食粮，必要生活直到永远。”“我所要赐给的食粮，就是我的肉，是为世界的生命而赐给的。”

引导

圣体圣事与其它所有圣事一样，以信德为前提。因此我们今日特地祈求信德之恩——这恩宠能使我们更易领受圣事所赋予的恩典。

对祷

天主的圣言始终结出果实。
当我回顾刚才所作的祈祷时，
此刻，它正如何触动着我？
我是否感到被安慰？
我是否感到被挑战、被召唤？

结束祷

我感谢天主赐予我爱的恩典；
怀着喜乐与希望，我走向前方，
去服务祂的子民。

阿门