临在

「你们要静默，要知道我是天主。」（圣咏 46:10）
主啊，愿祢的圣神引领我，
让我越来越寻求祢慈爱的临在；
因为正是在那里，我在这忙碌的世界中找到安息与更新。

内在自由

主啊，赐我一颗自由的心，不被今世的多余之物所捆绑。
使我不执着于财富，好让我的心与意念保持清明，只为更爱祢、更好地事奉祢。

意识

上主，求祢赐我常怀渴望
奉献时间在祢的临在中。
愿我不会忘记祢对我的恩惠。
引导我与他人分享祢的祝福。

天主的圣言

⁵²因此，犹太人彼此争论说：“这人怎能把他的肉，赐给我们吃呢？”⁵³耶稣向他们说：“我实实在在告诉你们：你们若不吃人子的肉，不喝他的血，在你们内，便没有生命。 ⁵⁴谁吃我的肉，并喝我的血，必得永生，在末日，我且要叫他复活，⁵⁵因为我的肉，是真实的食品；我的血，是真实的饮料。⁵⁶谁吃我的肉，并喝我的血，便住在我内，我也住在他内。
⁵⁷就如那生活的父派遣了我，我因父而生活；照样，那吃我的人，也要因我而生活。⁵⁸这是从天上降下来的食粮，不像祖先吃了‘玛纳’仍然死了；谁吃这食粮，必要生活直到永远。”⁵⁹这些话是耶稣在葛法翁会堂教训人时说的。

引导

保禄在大马士革路上皈依的记述，读来令人心神振奋：这位昔日猛烈迫害初期教会的人，从马上摔下后，竟成了教会最伟大的护卫者之一。据记载，就在皈依之后，保禄立时双目失明，不得不像婴孩一样需要被人牵着手领进大马士革。此事使他深悟自己是何等依赖耶稣与他人，正如我们每个人一样。

对祷

今天的福音中，
有哪一个词语或一句话吸引了我的注意？

我向天主祈求，
愿意聆听祂借着这句话
想对我说些什么……

结束祷

我感谢天主赐予我爱的恩典；
怀着喜乐与希望，我走向前方，
去服务祂的子民。

阿门