临在

我停下来片刻，
默想天主倾注在我身上的爱与恩宠：
我是按天主的肖像与模样受造的；
我是天主的居所。

内在自由

主天主，我感谢祢赐给我自由的恩赐。
求祢帮助我以正直之心来使用这份恩典。
我拥有作出选择的自由；
求祢帮助我选择跟随祢，以关怀他人的方式，活出基督徒的生活。
求祢提醒我常常顾念那些比我更不幸的人：受压迫的人、被囚禁的人、以及那些无法公开朝拜祢的弟兄姊妹。
在我生命的一切际遇中，求祢始终引领我，寻求并遵行祢神圣的旨意。

意识

有时，我被此世的烦忧压倒。
在这样的时刻，愿我能意识到
祢的临在所带来的安慰，
和祢对我无限的爱。

天主的圣言

¹⁸“世界若恨你们，你们该知道，在你们以前，它已恨了我。¹⁹若是你们属于世界，世界必喜爱你们，有如属于自己的人；但因你们不属于世界，而是我从世界中拣选了你们，为此，世界才恨你们。²⁰你们要记得我对你们所说过的话：没有仆人大过主人的；如果人们迫害了我，也要迫害你们；如果他们遵守了我的话，也要遵守你们的。²¹但是，他们为了我名字的缘故，要向你们作这一切，因为他们不认识那派遣我来的。

引导

当我们人性的局限使我们未能更深切地认识天父及祂对我们无尽的爱时，我们有时也能窥见耶稣心中的忧伤。初期的基督徒勇敢非凡、孜孜不倦地向周围的人宣讲他们的信仰。我们恳求，也能获得像他们那样的勇毅与忠信。

对祷

耶稣，祢借着福音的话向我说话。
愿我今天能够回应祢的召叫。
求祢教导我，
在日常生活中认出祢正在工作的手，
看见祢恩宠的临在与引导。

结束祷

愿光荣归于父、及子、及圣神；
起初如何，今时亦然，直到永远。
阿门。

阿门