临在

每时每刻都有天主神圣的临在。当我越来越多地与我的造物主进入亲密的共融时，我不再忧虑，不再害怕。

内在自由

主啊，感谢祢赐给我自由的恩典。
求祢使我在一切选择中跟随祢。
愿我的心常常定睛于祢的旨意，
并记得祢对所有人的爱与关怀。

意识

主啊，祢临在于万事万物中，
当我花时间坐在祢身旁时，
我心安歇，
我感受到祢的平安。

天主的圣言

¹⁵“如果你们爱我，就要遵守我的命令；¹⁶我也要求父，他必会赐给你们另一位护慰者，使他永远与你们同在；¹⁷他是世界所不能领受的真理之神，因为世界看不见他，也不认识他；你们却认识他，因为他与你们同在，并在你们内。”

¹⁸“我必不留下你们为孤儿；我要回到你们这里来。¹⁹不久以后，世界就再看不见我，你们却要看见我，因为我生活，你们也要生活。²⁰到那一天，你们便知道我在我父内，你们在我内，我也在你们内。 ²¹接受我的命令而遵守的，便是爱我的人；谁爱我，我父也必爱他，我也要爱他，并将我自己显示给他。”

引导

耶稣向世界启示了关于父的真理，而圣神则向这同一世界启示有关耶稣自己的真理。主啊，在今日祈祷的时刻，求祢帮助我什么也不做……只是与祢同在……并帮助我敞开心扉，领受祢所赐予的一切。

对祷

天主的圣言如何触动了我？
它是否让我感到冷漠无感？
抑或安慰了我，
或推动我以一种新的方式去行动？
我想象耶稣站在或坐在我身旁，
转向祂，向祂分享我内心的一切感受。

结束祷

我感谢天主赐予我爱的恩典；
怀着喜乐与希望，我走向前方，
去服务祂的子民。

阿门