临在

天主的平安是万宝之宝，是那「极贵重的珍珠」。主啊，愿我此刻就在祢神圣的临在中，经验这份平安。

内在自由

天主并不与我的自由相对立。
相反，圣神将生命之气吹入我最深处的渴望，
温柔地引导我走向一切美善。
我祈求这份恩宠：
愿我让自己被圣神所环抱。

意识

在慈爱的造物主面前，我诚实地回顾过去一天的感受：高峰、低谷和平地。我能看到主临在于何处吗？

天主的圣言

²⁶当护慰者，就是我从父那里给你们派遣的，那发于父的真理之神来到时，他必要为我作证； ²⁷并且你们也要作证，因为你们从开始就和我在一起。”

¹“我给你们讲论了这些事，免得你们的信仰受动摇。²人要把你们逐出会堂；并且时候必到，凡杀害你们的，还以为是尽恭敬天主的义务。³他们这样作，是因为没有认识父，也没有认识我。⁴我给你们讲论了这一切，是为叫你们在这一切发生时，想起我早就告诉了你们这一切。

这些事起初我没有告诉你们，因为我还与你们同在。”

引导

耶稣应许派遣圣神给我们，使我们在遭遇阻碍与反对时——那些需要力量和坚毅才能继续前行的时刻——不致失足跌倒。我们的召叫，是要像初期教会那样，对圣神保持同样的开放。

对祷

朋友之间不彼此隐瞒。
在祈祷中，我能否把耶稣视为我的朋友，
向祂倾诉我内心最深处的思绪，
并信赖祂早已理解、全然接纳？

结束祷

愿光荣归于父、及子、及圣神；
起初如何，今时亦然，直到永远。
阿门。

阿门