临在

主啊，求祢帮助我全然活在祢神圣的临在中。
以祢的爱环抱我，愿我的心与祢的心合而为一。

内在自由

主啊，祢赐给我生命，也赐给我自由的恩典。
因着祢的爱，我得以存在于世。
愿我永不轻忽生命的恩赐，也常常尊重他人生命的权利。

意识

意识到某事就是对它的感知。亲爱的主，请帮助我记住是您赐予了我生命。感谢您这生命的礼物。教我放慢脚步，静下心来，享受为我创造的快乐，感知到环绕在我身边的美好：高山的壮丽、湖泊的平静、花瓣的柔弱。我需要记住，所有这些都来自于您。

天主的圣言

¹²我本来还有许多事要告诉你们，然而你们现在不能担负。¹³当那一位真理之神来时，他要把你们引入一切真理，因为他不凭自己讲论，只把他所听到的讲出来，并把未来的事传告给你们。¹⁴他要光荣我，因为他要把由我所领受的，传告给你们。¹⁵凡父所有的一切，都是我的；为此我说：他要由我领受而传告给你们。”

引导

正如小小的羔羊，我们也几乎无法承受大量的固体食物，在信仰成长中需要被悉心喂养。如同门徒们一样，我们对主的认识也是零散不全的，需要祂在时光中逐步向我们揭示真理。主，祢曾保证，在恰当的时机，我们会得到一切所需要的，因此我们今天恳求祢，教导我们以最智慧的方式认识和回应祢。

对祷

当我回顾今天的福音时，
是否有什么是天主此刻愿意让我听见、
愿意让我明白的？
今天，祂想把怎样的真理
说进我的生命之中？

结束祷

在充满天主慈爱的同在中，
当我在日常生活中去行祂的工作时，
我祈求祂赐福并引导我的脚步。

阿门