临在

主啊，求祢帮助我全然活在祢神圣的临在中。
以祢的爱环抱我，愿我的心与祢的心合而为一。

内在自由

「很少有人真正意识到，若他们把自己完全交托在天主手中，让自己被祂的恩宠塑造，天主将会把他们塑造成何等的人。」——圣依纳爵
我祈求这份恩宠：
将自己完全托付给天主的爱。

意识

耶稣，祢总是在那里等着我。
请赐予我更多的静默，
让我常渴望奉献时间于祢的临在，
让我知晓祢的平安、祢的爱。

天主的圣言

³⁸你们一向听说过：“以眼还眼，以牙还牙。”³⁹我却对你们说：不要抵抗恶人；而且，若有人掌击你的右颊，你把另一面也转给他。⁴⁰那愿与你争讼，拿你的内衣的，你连外衣也让给他。⁴¹若有人强迫你走一千步，你就同他走两千步。⁴²求你的，就给他；愿向你借贷的，你不要拒绝。

引导

耶稣，你深知人若遭受恶行，极易滋生更多的恶。随之而来的，往往是停滞与腐朽。你在加尔瓦略山上，以无比的慈悲回应了那加诸于你的恶行。 祢劝勉我们以仁爱良善回应怨恨，这是福音中最为严苛的召命之一。

对祷

当我回顾今天的福音时，
是否有什么是天主此刻愿意让我听见、
愿意让我明白的？
今天，祂想把怎样的真理
说进我的生命之中？

结束祷

我感谢天主赐予我爱的恩典；
怀着喜乐与希望，我走向前方，
去服务祂的子民。

阿门