临在

当我此刻静坐于此，我提醒自己：
天主正以爱凝视着我，并托住我的存在。
我停下来片刻，默想这一切。

内在自由

祢在十字架上的死亡使我获得自由。
因此，我得以喜乐而自由地生活，
不再惧怕死亡。
祢的慈悲永无穷尽。

意识

当我回到日常工作中时，
上主，请提醒我，
祢一直在我身边，
我永远不会绝望。

天主的圣言

¹在那一天，耶稣从家里出来，坐在海边上，²有许多群众集合到他跟前，他只得上船坐下，群众都站在岸上。³他就用比喻给他们讲论了许多事说： “看，有个撒种的出去撒种；⁴他撒种的时候，有的落在路旁，飞鸟来把它吃了。⁵有的落在石头地里，那里没有多少土壤，因为所有的土壤不深，即刻发了芽；⁶但太阳一出来，就被晒焦；又因为没有根，就枯干了。⁷有的落在荆棘中，荆棘长起来，便把它们窒息了。⁸有的落在好地里，就结了实：有一百倍的，有六十倍的，有三十倍的。 ⁹有耳的， 听吧！”

引导

主啊，祢今日向聚集的众人所宣讲的话语，让我们明白：我们许多人日常所行的诸多事工，结出的有价值的东西其实很少。我祈求祢，使我不要因为无法保证百分之百成功，便怯于为祢出力、践行使命。

对祷

天主的圣言如何触动了我？
它是否让我感到冷淡、无动于衷？

或者，它是否安慰了我，
又是否推动我
以一种新的方式去行动？

我想象耶稣站在或坐在我身旁，
转向祂，
向祂分享我内心的一切感受。

结束祷

我感谢天主赐予我爱的恩典；
怀着喜乐与希望，我走向前方，
去服务祂的子民。

阿门