临在

当我静坐于此，心跳的律动，呼吸的起伏，心思的流转，
都是天主持续创造我的记号。
我停下来片刻，觉察这临在于我内的天主。

内在自由

主啊，感谢祢赐给我自由的恩典。
求祢净化我的心，使我不被任何偏见或排斥所捆绑。
让我常常记得：在祢的爱内，没有人被区别对待。

意识

我在生命中哪些方面感受到了希望、鼓励和成长？回顾过去几个月，我也许能看到在哪些活动和场合结出了丰硕的果实。如果我确实注意到了这些领域，我就会决定在未来给这些领域以时间和空间。

天主的圣言

45斐理伯遇到纳塔乃耳，就向他说：“梅瑟在《法律》上所记载和先知们所预报的，我们找着了，就是若瑟的儿子，出身于纳匝肋的耶稣。”46纳塔乃耳便向他说：“从纳匝肋还能出什么好事吗？”斐理伯向他说：“你来看一看罢！”47耶稣看见纳塔乃耳向自己走来，就指着他说：“看，这确是一个以色列人，在他内毫无诡诈。”48纳塔乃耳给他说：“你从哪里认识我呢？”耶稣回答说：“斐理伯叫你以前，当你还在无花果树下时，我就看见了你。”49纳塔乃耳回答说：“辣彼！你是天主子，你是以色列的君王。”50耶稣遂说道：“因为我向你说：我看见了你在无花果树下，你就信了吗？你要看见比这更大的事！”51又向他说：“我实实在在告诉你们：你们要看见天开，天主的天使在人子身上，上去下来。”

引导

斐理伯在追随耶稣的群体中担当着重要角色。每当有访客、慕名者与好奇之人来到现场，他们往往怯于主动上前。但斐理伯全然不怯生，他善于主动与陌生人交谈，也十分乐意将众人引荐给师傅。今日我们祈祷，求主让我们也能拥有他这般热忱友善的心。

对祷

天主的圣言如何触动了我？
它是否让我感到冷淡、无动于衷？

或者，它是否安慰了我，
又是否推动我
以一种新的方式去行动？

我想象耶稣站在或坐在我身旁，
转向祂，
向祂分享我内心的一切感受。

结束祷

愿光荣归于父、及子、及圣神；
起初如何，今时亦然，直到永远。
阿门。

阿门