臨在

主啊，願我的心因祢的愛歡欣，
使我日日活出嶄新的生命。

內在自由

我祈求恩典：
讓我放下自己的顧慮，
打開心扉接納天主對我的召叫，
讓慈愛的造物主引導並塑造我。

結束祈禱

主啊，我心深知祢與我同在，
靜思往日種種經歷。
願我坦然直面自己的心境與所作所為，
因我曉得祢喜悅內心真誠，
並全然接納真實的我。

天主的聖言

25 就在那時候，耶穌發言說：「父啊！天地的主宰！我稱謝你，因為你將這些事瞞住了智慧和明達的人，而啟示給小孩子。26 是的，父啊！你原來喜歡這樣。27 我父將一切交給了我；除了父外，沒有人認識子；除了子和子所願意啟示的人外，也沒有人認識父。

28 凡勞苦和負重擔的，你們都到我跟前來，我要使你們安息。29 你們背起我的軛，跟我學吧！因為我是良善心謙的：這樣你們必要找得你們靈魂的安息，30 因為我的軛是柔和的，我的擔子是輕鬆的。」

引導

人生時常沉重乏味、滿載重擔，求祢賜下足夠智慧，使我們懂得領受祢為我們預備的安息與安歇。這份平安，必賜予我們喘息的餘地與前行的力量，讓我們能一步一步持續前行。

對禱

天主的聖言總是有果實的。
當我反省剛才所祈禱的內容時，它此刻如何觸動了我？我感到安慰嗎？我感到受到挑戰嗎？

結束祈禱

充滿天主的慈愛同在，
我求祂降福我，引導我的腳步，
讓我在日常生活中做祂的工作。

阿門