臨在

不論白天或黑夜，我們隨時都可以呼求耶穌。
祂隨時都在等候，聆聽我們的呼求。
多麼奇妙的祝福啊！
不需要打電話，不需要发電子郵件，只要輕聲呼求。

內在自由

蒙天主恩寵，我生來便享有自由，
得以體悟祂為我造設的萬般美好。
親愛的主，求祢恩賜我照祢的旨意生活，
並全然信賴祢慈愛的看顧。

意識

慈愛上主，求祢開啟我的心靈，
使我今日願意聆聽、誠心領受祢的聖言。
願這聖言在我內心結出豐碩果實，
也在眾人心中綻放屬神的收穫。

天主的聖言

38 他們走路的時候，耶穌進了一個村莊。有一個名叫瑪爾大的女人，把耶穌接到家中。39 她有一個妹妹，名叫瑪利亞，坐在主的腳前聽他講話。40 瑪爾大為伺候耶穌，忙碌不已，便上前來說：「主！我的妹妹丟下我一個人伺候，你不介意嗎？請叫她來幫助我罷！」41 主回答她說：「瑪爾大，瑪爾大！你為了許多事操心忙碌，42 其實需要的惟有一件。瑪利亞選擇了更好的一分，是不能從她奪去的。」

引導

很少人會說自己祈禱的時間過多，或是在閒暇與默觀上，佔用了太多生活時光。我們往往會覺得，祈禱與行動彷彿彼此對立。求祢教導我維持恰當的平衡，好能結出最美的果實。

對禱

天主的聖言如何觸動我心？
它使我無動於衷嗎？
它安慰了我，還是推動我以新的方式行動？
我想像耶穌站在或坐在我身旁，我轉向祂，與祂分享我的感受。

結束祈禱

我感謝天主賜給我的愛
讓我帶著喜樂和希望
前去服事祂的子民。

阿門