Guia da Liberdade

O quê é isso?

É sobre reconhecer o dom do livre-arbítrio que Deus nos dá e de lhe oferecer, para que possamos alinhar a nossa vontade com a vontade de Deus para nós e para estarmos abertos à Sua vontade durante a nossa oração.

Prática:

Rezar por liberdade

Esta oração ajuda-nos a nos colocar à disposição de Deus. Santo Inácio descreve esta “Oração Preparatória” como pedindo “a graça de que todas as minhas intenções, ações e operações sejam dirigidas puramente para o louvor e serviço da Divina Majestade”( Exercícios Espirituais, nº 46):

Senhor, desejo me preparar bem para este momento.
Quero muito estar pronto, atento e disponível para Ti.
Por favor, clarificai e a purificai as minhas intenções.
Tenho tantos desejos contraditórios.
Preocupo-me com coisas que não têm importância nem perduram.
Eu sei que se eu Te der o meu coração,
tudo o que eu fizer seguirá o meu novo coração.

Em tudo o que sou hoje, em tudo o que tento que fazer,
todos os meus encontros, reflexões – mesmo as frustrações e os fracassos
e sobretudo neste tempo de oração,
em tudo isto, que eu ponha a minha vida nas Tuas mãos.
Senhor, sou Teu. Fazei de mim o que quiserdes. Ámen.

Guia da Consciência

O quê é isso?

É semelhante à oração do Exame, que faz parte da tradição inaciana, e envolve olhar para trás nas últimas 24 horas, para ver onde Deus tem trabalhado na sua vida. Podemos olhar para os momentos de “consolação”, em que sentimos o amor, a graça e a misericórdia de Deus, e também para os momentos de “desolação”, em que não sentimos a presença de Deus, ou em que nos afastamos de Deus e do amor de alguma forma, e ficamos aquém das expectativas. Damos graças a Deus pelo que foi bom e pedimos-lhe misericórdia e perdão pelo que foi difícil ou pelo que falhamos.

Prática:

Introdução à Revisão da Consciência

Se é verdade que Deus atua em todos os pormenores da nossa vida, como começar a reconhecer a sua ação e a nossa reação?

No final do dia, especialmente antes de dormir, a mente, sem qualquer esforço consciente da nossa parte, tende a reproduzir alguns dos acontecimentos do dia de forma tão viva que, se o dia tiver sido particularmente agitado, podemos ter dificuldade em adormecer. Podemos dar por nós reencenando uma discussão, pensando nas coisas inteligentes e cortantes que poderíamos ter dito se tivéssemos sido mais rápidos, etc.

A Revisão da Consciência baseia-se nesta tendência natural da mente. Pode nos ser útil para ficaros mais conscientes da presença e da ação de Deus na nossa vida quotidiana e a sermos mais sensíveis aos aspectos em que estamos coperando com a graça de Deus e aqueles nos quais a recusamos.

Como fazer um Exame de Consciência

Deixe a sua mente vaguear pelas últimas 24 horas, abstendo-se de qualquer auto-julgamento, quer seja de aprovação ou desaprovação, prestando atenção e saboreando apenas os momentos do dia pelos quais está grato. Mesmo o dia mais difícil inclui alguns momentos bons, se nos dermos ao trabalho de olhar – pode ser a visão de uma gota de chuva a cair, ou o fato de eu conseguir ver. Quando as pessoas tentam fazer este exercício, ficam geralmente surpreendidas com o número e a variedade de bons momentos do dia que, de outra forma, teriam sido rapidamente esquecidos – obscurecidos, talvez, por qualquer experiência dolorosa do dia. Depois de ter recordado os acontecimentos pelos quais está grato, agradeça e louve a Deus por eles.

Depois da ação de graças, o passo seguinte é recordar os seus estados de espírito e sentimentos interiores, anotando, se possível, o que os originou, mas abstendo-se, mais uma vez, de qualquer auto-julgamento. Esteja com Cristo ao olhar para estes estados de espírito e peça-lhe que lhe mostre as atitudes que lhes estão subjacentes. O importante não é analisar a nossa experiência, mas contemplá-la na presença de Cristo e deixar que Ele nos mostre onde é que o deixamos estar em nós e onde é que recusamos deixá-lo estar. Agradecemos-lhe pelas vezes que “deixamos passar a sua glória” e pedimos-lhe perdão pelas vezes que lhe recusamos a entrada. Ele nunca recusa o perdão. Ele conhece a nossa fraqueza muito melhor do que nós. Tudo o que temos de fazer é mostrar a Ele e Ele pode transformar a nossa fraqueza em força. Podemos concluir com uma breve oração, que também olha para o dia seguinte e pede a ajuda de Deus.

Oração de revisão da consciência

Senhor, Tu me conheces melhor do que eu próprio. O Vosso Espírito penetra em cada momento da minha vida. Obrigado pela graça e pelo amor que derramas sobre mim. Obrigado pelo teu convite constante e gentil para te deixar entrar na minha vida. Perdoa-me pelas vezes que recusei esse convite e me fechei para Ti. Ajuda-me, nesse novo dia que virá, a reconhecer a tua presença na minha vida, a me abrir a ti, a te deixar trabalhar em mim, para tua maior glória. Ámen.

Guia de Escritura

O quê é isso?

É aqui que lemos uma passagem das Escrituras, lenta e atentamente, e vemos o que nos impressiona ou chama a nossa atenção. Como é que Deus nos fala através da Sua Palavra? Seguem-se algumas reflexões e exercícios sobre a forma de o fazer.

Prática:

Escutar a Palavra

Leia a passagem, lentamente, várias vezes e veja se alguma palavra ou frase se destaca para você, e fique com essa frase o tempo que quiser antes de voltar a sua atenção para qualquer outra.

O processo é um pouco como chupar uma bala cozida (para os leitores americanos, bala dura). Não tente analisar a frase, tal como normalmente não partiria uma bala cozida e a submeteria a uma análise química antes de a provar.

Muitas vezes, uma frase capta a atenção das necessidades do nosso subconsciente muito antes de a nossa mente consciente tome consciência do motivo da atração. É por isso que é bom ficar com a frase o máximo de tempo possível sem tentar analisá-la.

Posso encontrar todo o tipo de distrações na minha mente, mas alguns pensamentos, longe de serem distrações, podem se tornar a substância da minha oração. É como se a frase da Escritura fosse um holofote que ilumina o meu fluxo de consciência, pensamentos, memórias, reflexões, devaneios, esperanças, ambições, medos, e eu rezo a partir da mistura da Palavra de Deus e dos meus pensamentos e sentimentos interiores.

A Escritura como um holofote

O versículo inicial da Bíblia, “A terra era um vazio sem forma, havia trevas sobre as profundezas e o espírito de Deus pairava sobre as águas”, descreve um estado de coisas presente, não um acontecimento passado, e quando rezo com base nas Escrituras estou deixando o Espírito de Deus pairar sobre o caos e as trevas do meu ser.

Quando deixo a Palavra de Deus pairar sobre as minhas preocupações, então tudo pode acontecer, porque Ele é o Deus das surpresas. É importante que eu não esconda o meu caos interior da Palavra de Deus ou de mim próprio. Muitas vezes, estamos tão treinados que achamos errado permitir que quaisquer sentimentos negativos entrem na nossa oração, especialmente sentimentos negativos sobre Deus. Temos de aprender a sair deste treino, expressando os nossos sentimentos e pensamentos livremente perante Deus e confiando que Ele é suficientemente grande para aguentar as nossas birras. Não vale a pena fingir perante Deus, que nos conhece melhor do que nós próprios.

Não há pensamento, sentimento ou desejo dentro de você que não possa tornar-se a substância da sua oração à luz da Palavra de Deus, quando você sabe que Deus ama o caos que você é e que o seu Espírito, agindo em você, pode fazer infinitamente mais do que possapensar ou imaginar.

Lidar com as distrações

Ao tentar rezar assim, pode acontecer que a mente comece a encher-se de perguntas e de aparentes distrações. Como é que eu sei que não me estou enganando a mim próprio? Como é que sei que estas palavras são verdadeiras, que Deus se comunica realmente através delas? Será que tenho realmente fé em Deus? Estas perguntas são válidas, mas por agora vamos deixá-las à espera. Quando uma criança se assusta durante a noite, a mãe pega nela ao colo e diz: “Está tudo bem”, e a criança acalma-se gradualmente. Mas se ela tiver um prodígio nas mãos que responda: “Mas mãe, que pressupostos epistemológicos e metafísicos está a fazer nessa afirmação e que provas empíricas pode apresentar para apoiar a sua afirmação? Na oração, somos como essa criança impossível, se nos recusarmos a ouvir Deus enquanto Ele não estiver à altura dos critérios que quisermos estabelecer. Comunicamos com Ele primeiro com o nosso coração. O coração não é insensato: tem razões, mais profundas do que podemos ver à primeira vista com a nossa mente consciente.

Deixando as perguntas de lado por agora, o que é que eu faço com todas as outras distrações que inundam a minha mente? Posso começar a me perguntar se deixei o gás ligado, ou me lembrar de um e-mail que me esqueci de enviar. Se for urgente, como o gás, o mais seguro é ir verificar. No caso de assuntos que podem esperar, talvez seja melhor anotá-los para mais tarde. Qualquer outra coisa que me venha à cabeça, longe de ser uma distração, pode tornar-se a substância da minha oração.

Guia de inspiração

Nesta seção, daremos alguns pensamentos e impressões sobre os quais possa refletir, a fim de o ajudar a mergulhar mais profundamente nas escrituras e a aplicá-las à sua própria vida. Estes são os pensamentos de indivíduos e, por isso, pode haver algumas coisas que lhe dizem respeito e outras que não, até mesmo algumas coisas com que concorda e outras que não. Pode aceitar apenas o que lhe for útil e deixar o resto para trás. Por vezes, uma palavra ou uma ideia pode nos desafiar, e talvez queiramos levá-la à oração para ver se o Senhor nos está falando de uma forma nova, ou se quer que aprendamos ou compreendamos algo novo. Rezamos por corações e mentes abertos e receptivos e tentamos deixar para trás os nossos preconceitos ao entrarmos neste “Lugar Sagrado” com Deus.

Guia de conversa

O quê é isso?

Esta é a parte da oração em que falamos com Jesus (ou com a Pessoa da Trindade com quem mais nos identificamos), sobre o que acabamos de ler nas Escrituras ou o que estamos sentindo dentro de nós, tal como falaríamos com um amigo querido. A isto chama-se muitas vezes ter um diálogo de “coração a coração” com o Senhor, e pode ser útil visualizar Jesus de pé ou sentado ao nosso lado, e imaginar o seu rosto e o seu olhar sobre nós. É importante não só falar com o Senhor, mas também ouvir o que Ele dizendo em resposta. Este é um lugar para virmos tal como somos, sem pretensões – podemos ser totalmente nós próprios perante o nosso Deus que nos ama.

Prática:

Conversando com Jesus

Imagine que vê Jesus sentado perto de você. Ao fazer isto, você está colocando a sua imaginação ao serviço da sua fé. Jesus não está aqui da forma como o imagina, mas está certamente aqui, e a sua imaginação te ajuda a tomar consciência disso. Agora, fale com Jesus …. se não estiver ninguém por perto, fala em voz baixa …. Escuta o que Jesus te diz em resposta, ou o que imaginas que ele te diz …. Esta é a diferença entre pensar e rezar. Quando pensamos, geralmente falamos conosco mesmo. Quando rezamos, falamos com Deus.

Anthony de Mello SJ, Sadhana páginas 78-79

Santo Inácio chama a esta conversa um “colóquio”, e diz

Um colóquio é feito, propriamente dizendo, da mesma forma que um amigo fala com outro, ou um servo com alguém em posição de autoridade – ora implorando um favor, ora acusando-se de algum delito, ora contando as suas preocupações e pedindo conselhos sobre elas. …. Nos colóquios, devemos conversar e suplicar de acordo com o assunto; isto é, de acordo com o fato de eu me sentir tentado ou consolado, de desejar possuir uma virtude ou outra, de me dispor de uma forma ou de outra, de sentir tristeza ou alegria pelo assunto que estou meditando. E, por fim, devo pedir o que mais sinceramente desejo em relação a alguns assuntos particulares.

The Spiritual Exercises nos 54, 199 “Exercícios Espirituais”

Guia de conclusão

Trata-se simplesmente de um momento para terminar com um pensamento ou uma oração final, talvez dando graças a Deus ou definindo uma intenção para si próprio, enquanto regressa à atividade do dia e à sua vida normal.