临在

主，感谢你在我人生旅途中无时不刻地陪伴着我，也包括现在这一刻。求祢帮助我在当下归心于你的同在。

圣言

厄弗所书 4:25-29

²⁵为此，你们应该戒绝谎言，彼此应该说实话，因为我们彼此都是一身的肢体。²⁶“你们纵然动怒，但是不可犯罪”；不可让太阳在你们含怒时西落，²⁷也不可给魔鬼留有余地。²⁸那以前偷窃的，不要再偷窃，却更要劳苦，亲手赚取正当的利润，好能周济贫乏的人。²⁹一切坏话都不可出于你们的口；但看事情的需要，说造就人的话，叫听众获得益处。

反省

假新闻、被夸大的所谓真相、明目张胆的谎言。 如今，我们很难分辨什么才是真相。我们会被那些说着我们想听的话的人所吸引，选择迎合自己观点的媒体，说着自以为别人想听的话。我们经常因为心不在焉，没有全神贯注于自己正在做的事、正在交谈的人，不经思考就脱口而出，我们诋毁他人，而非成就他人，甚至都浑然不觉我们正在做什么。倘若我们能把一天说过的所有话都记录下来，再认真审视， 其中有多少话语，曾给听者带去恩典？

结束祈祷

亲爱的主， 求祢帮助我，今天能真正觉察自己所说的话，更谨慎地选择言语。 因着聆听——真实地聆听自己的声音，我才会知道，我是否好好地服侍祢。 求祢帮助我活出信仰。 阿门