Anwesenheit

Herr, ich danke Dir, dass Du mich auf meinem Lebensweg begleitest, jeden Tag und in jedem Augenblick, auch in diesem. Hilf mir, mich jetzt auf Deine Gegenwart einzustellen…

Schriftlesung

1 Petrus 3:8-9

Endlich aber: Seid alle eines Sinnes, voll Mitgefühl und Liebe zueinander, seid barmherzig und demütig! Vergeltet Böses nicht mit Bösem oder Schmähung mit Schmähung! Im Gegenteil: Segnet, denn dazu seid ihr berufen worden, dass ihr Segen erbt.

Betrachtung

Wie schnell sind wir bereit, den Köder zu schlucken. Beleidigung mit Beleidigung zu erwidern. Wir machen Menschen nieder, weil wir uns beleidigt fühlen. Wir lassen zu, dass andere uns auf die Palme bringen. Allzu oft bereuen wir, was wir in Eile gesagt haben, und lassen uns dann von Schuldgefühlen zerfressen, während wir darum ringen, sowohl unseren Kritikern wie auch uns selbst zu vergeben. Irgendwann haben wir vergessen, wie man innehält. Die erste Reaktion auf eine bissige Bemerkung oder Anschuldigung sollte immer ein Atemzug sein. Dieser einfache Atemzug gibt unseren Emotionen Zeit, sich zu beruhigen und unserem Verstand Zeit zum Nachdenken. Wir können diesen Atemzug mit einem Trigger verankern, z. B. indem wir unseren Daumen zwischen Zeige- und Mittelfinger klemmen, und dann, und nur dann, antworten wir. Antworten. Nicht zurückschlagen.

Schlussgebet

Lieber Gott, wenn du mir heute jemanden begegnen lässt, der mich eines Fehlverhaltens beschuldigt oder gegen mich wütet wegen etwas, das ich nicht getan habe, dann lass mich, bevor ich antworte, einen Atemzug tun. Gewähre mir die Gnade, die Situation zu erkennen und nach deinem Wort zu handeln, damit ich deinen Segen erhalten kann. Hilf mir, meinen Glauben zu leben. Amen.