Présence

Seigneur, merci d’être mon compagnon sur le chemin de la vie, chaque jour et à chaque instant, y compris celui-ci. Aide-moi à me mettre à l’écoute de ta présence maintenant …

Écriture sainte

1 Pierre 3:8-9

⁸ Vous tous, enfin, vivez en parfait accord, dans la sympathie, l’amour fraternel, la compassion et l’esprit d’humilité. ⁹ Ne rendez pas le mal pour le mal, ni l’insulte pour l’insulte ; au contraire, invoquez sur les autres la bénédiction, car c’est à cela que vous avez été appelés, afin de recevoir en héritage cette bénédiction.

Méditation

Comme nous sommes faciles à provoquer. A rendre insulte pour insulte. A rabaisser les gens parce que nous nous sentons offensés. A laisser les autres nous pousser à bout. Trop souvent, nous regrettons ce que nous disons à la hâte et nous laissons ensuite la culpabilité nous ronger, alors que nous luttons pour pardonner à la fois à nos détracteurs et à nous-mêmes. Quelque part en cours de route, nous avons oublié comment faire une pause. Le premier mot de notre réponse à une remarque blessante ou à une accusation devrait toujours être une respiration. Cette simple respiration donnera à nos émotions le temps de se dissiper et à notre esprit le temps de réfléchir. Nous pouvons associer cette respiration à un geste rassurant, par exemple de mettre le pouce contre l’index et le majeur, et ensuite, et seulement ensuite, répondre. Répondre. Pas répliquer.

Prière de clôture

Cher Dieu, si, aujourd’hui, tu places sur mon chemin quelqu’un qui m’accuse de malversations ou me reproche quelque chose que je n’ai pas fait, fais que le premier mot de ma réponse soit un souffle. Donne-moi la grâce de reconnaître la situation et d’agir selon ta parole pour que je puisse hériter de ta bénédiction. Aide-moi à vivre en accord avec ma foi. Amen.