Tranquilidade

Faz um momento de silêncio para começarmos esta sessão:

Partindo do princípio de que estás sentado, mas aplicando isto à tua postura atual, vamos fazer um exame corporal . … repara nos teus pés no chão e na sensação que têm . … nas tuas pernas tocadas pela roupa . … e na cadeira que te apoia . . a parte inferior das costas … a parte superior das costas … os ombros … à medida que vais passando, repara se tens alguma tensão e liberta-a … o pescoço … a cabeça … a cara … muitas vezes temos tensão na cara, por isso repara se tens e deixa que o relaxamento se instale … na testa … à volta dos olhos … o maxilar … a boca … não te esforces demasiado para relaxar ou não estarás relaxado! . Mas vem como estás. . .

Escritura

Mateus 13,10-15

Os discípulos aproximaram-se dele, então, para dizer-lhe: “Por que lhes falas em parábolas?”
Respondeu Jesus: “Porque a vós é dado compreender os mistérios do Reino dos Céus, mas a eles não.
Ao que tem se lhe dará e terá em abundância, mas ao que não tem, será tirado até mesmo o que tem.
Eis por que lhes falo em parábolas: para que, vendo, não vejam e, ouvindo, não ouçam nem compreendam.
Assim se cumpre para eles o que foi dito pelo profeta Isaías: Ouvireis com vossos ouvidos e não entendereis, olhareis com vossos olhos e não vereis,
porque o coração deste povo se endureceu: taparam os seus ouvidos e fecharam os seus olhos, para que seus olhos não vejam e seus ouvidos não ouçam, nem seu coração compreenda; para que não se convertam e eu os sare

Reflexão

Vivemos numa era de sobrecarga de informação. Um efeito secundário infeliz desta situação é que temos de ser muito seletivos naquilo em que prestamos atenção, no meio do bombardeamento constante de mensagens que exigem a nossa atenção. A censura de Jesus poderia certamente se aplicar a nós, nos nossos dias. No entanto, a leitura de hoje também promete que “eu os curaria”.

No mundo de hoje, é realmente necessário “desligar” de muita coisa que se apresenta, nos meios de comunicação social, nas redes sociais e até em algumas interações pessoais. Muito do que circula nos canais de comunicação é, na melhor das hipóteses, irrelevante ou negativo e, na pior, completamente falso ou cheio de ódio. Temos de filtrar, caso contrário pode inundar a nossa consciência e influenciar as nossas escolhas e ações. Como resultado, pode muito bem acontecer que os nossos corações se tenham tornado insensíveis, os nossos olhos não vejam e os nossos ouvidos sejam surdos.

No entanto, o nosso companheiro, Inigo, é um peregrino muito prático, sempre capaz de ligar a nossa visão espiritual aos nossos problemas quotidianos. Ele tem um kit de ferramentas espirituais que contém uma ajuda inestimável para nos ajudar a aguçar a nossa percepção, focar a nossa visão interior, desbloquear os nossos ouvidos interiores e abrir os nossos corações para o que realmente importa. Esta é a ferramenta do discernimento espiritual e é um elemento chave da espiritualidade inaciana. Usar esta ferramenta requer prática – idealmente, envolve prática diária, usando a oração do dia para perceber o que estamos realmente vendo, ouvindo e experimentando nas nossas vidas diárias, e como respondemos.

A prática do discernimento nos desafia a ver o que muitas vezes está oculto e a ouvir o que muitas vezes não é dito, submerso na maré de informação que ameaça nos sobrecarregar. O segredo para nos sintonizarmos com esta escuta mais profunda e esta visão mais clara é criar o hábito de ficarmos quietos durante algum tempo todos os dias, pedindo a graça de ter ouvidos que escutem verdadeiramente e olhos que vejam o mundo através das lentes do coração. Como podes alimentar o hábito da quietude e da consciência reflexiva esta semana?

A arte do discernimento também está intimamente ligada à concentração. Aquilo em que nos concentramos, alimentando-o com a nossa energia e atenção, crescerá. Aquilo que nos recusamos a alimentar, retirando-lhe a nossa energia e atenção, encolherá. Por isso, uma pergunta simples é: “Que aspetos da nossa vida e do nosso mundo queremos que cresçam e se fortaleçam? Podemos ajudar a que isso aconteça, dando-lhes a nossa atenção. Que aspectos de nós próprios e do nosso mundo queremos que diminuam? Ajudamos a que isso aconteça os privando da nossa energia e atenção. Hoje em dia, isto é muitas vezes expresso como “dar oxigénio” a determinadas questões ou pessoas. Quando damos oxigênio ao que dá vida, ele cresce e prospera. Quando damos oxigênio ao que é negativo e destrutivo, alimenta as chamas da divisão e do ódio como um incêndio florestal.

Fala com Deus

O Reino dos Céus nas nossas vidas humanas é um pouco como uma planta: para que cresça e se torne no “melhor” que desejamos, temos que a alimentar e estar amorosamente atentos ao que ela precisa. Ou é como uma criança. Para que ela possa desenvolver todo o seu potencial, precisa que alimentemos o seu interior, ouvindo o que lhe interessa e a alimentando com atenção amorosa. Não alimentamos as nossas plantas com resíduos tóxicos, nem os nossos filhos com mexericos odiosos. Nós os ajudamos a crescer, cuidando deles e nos sintonizando com o que eles realmente precisam.

Como vais alimentar o Reino dos Céus esta semana? Como o vais ajudar a crescer? Como vais evitar fazer ou dizer algo que o possa prejudicar ou diminuir?

O que é que atraiu a tua atenção e a tua energia, especialmente esta semana? Te abriu os olhos para veres algo importante? Talvez a solidão ou o sofrimento de um vizinho, ou as necessidades práticas de um amigo cujo sustento foi destruído, ou a sabedoria silenciosa de um ancião que nunca tiveste tempo para ouvir antes?

O que é que tens ouvido esta semana no meio da azáfama das ocupações e do clamor de notícias contraditórias? Ouviste o grito silencioso dos sem-abrigo que vivem nas nossas ruas, ou os suspiros exaustos dos profissionais de saúde sobrecarregados de trabalho, ou o desespero mudo daqueles que vivem na privação ou no medo – desespero que é frequentemente expresso na linguagem da raiva e da fúria?

Toma nota no teu diário de tudo o que aprendeste esta semana para te ajudar a fazer escolhas mais sensatas e a fazer crescer a tua parte no sonho de Deus para a humanidade.

Deus anseia por nos curar da nossa cegueira e surdez interiores. Te atreves a pedir esta semana a graça de deixar que Deus abra os nossos olhos, os nossos ouvidos e os nossos corações para vermos e compreendermos como podemos fazer escolhas pessoais que ajudem o Reino a crescer e a humanidade a tornar-se o melhor que pode ser?