Genot, vreugde en verwondering over de werkelijkheid waarin we leven

Onze innerlijke en uiterlijke zintuigen spelen een belangrijke rol in het ten volle mens-zijn. Baby’s “leren” tijdens hun eerste levensmaanden grotendeels via hun zintuigen. Volwassenen hebben de neiging om bij het zoeken naar waarheid te sterk op hun verstand te vertrouwen. Daardoor laten we vaak de verrijking liggen die een scherp bewustzijn van onze zintuigen ons kan bieden. Bij sommigen kan dit zintuiglijke bewustzijn ontbreken zonder dat het echt gemist wordt. Toch is de kans groter dat iemand ten volle leeft wanneer hij stevig geworteld is in de dagelijkse werkelijkheid waarin hij zich bevindt, en daarbij zowel zijn verstandelijke als zintuiglijke vermogens gebruikt. Als we verlangen om dieper te leven, dan is aandacht voor onze zintuigen essentieel. Met andere woorden: we moeten momenten creëren waarop we bewust gewoon “stilstaan en kijken, luisteren en voelen, ruiken en proeven”.
Gebeurtenissen in ons leven beleven we vaak automatisch in plaats van bewust. In bepaalde activiteiten en omstandigheden moet dat ook zo zijn. Wanneer we bijvoorbeeld met de auto rijden, kunnen we ons niet bewust zijn van elke beweging die we maken met rem of stuur. Toch hebben we momenten nodig — hopelijk meerdere keren per dag — waarop we onszelf bewust toestaan om te genieten van, vreugde te vinden in en verwonderd te zijn over de concrete werkelijkheid waarin we daadwerkelijk leven. Voorbeelden hiervan kunnen zijn: aandacht schenken aan de geluiden rondom ons in een drukke straat, het uitzicht vanuit een kantoorraam, de structuur en/of smaak van het voedsel dat we eten, de innerlijke schoonheid van de persoon met wie ik spreek, evenals het erkennen van mijn eigen schoonheid als mens. Samengevat: we moeten onze innerlijke en uiterlijke zintuiglijke wereld toelaten ons te voeden, zowel in de gewone momenten als in de meer buitengewone. Verborgen momenten kunnen kostbare parels blijken te zijn die het leven de moeite waard maken, misschien zelfs “vol verwondering”.
Catherine McCann, Spirituality and the Senses: Living Life to the Full