Se délecter, se réjouir et s’émerveiller de la réalité dans laquelle nous vivons

Nos sens internes et externes jouent un rôle important dans une vie humaine complète. Au cours des premiers mois de leur vie, les bébés « apprennent » en grande partie par leurs sens. Les adultes ont tendance à trop se fier à leur intellect quand ils recherchent la vérité. Par conséquent, nous ne profitons pas de l’enrichissement qu’offre une conscience aiguë des sens. Pour certains, cette dernière peut être absente sans pour autant être manquée. Il est plus facile de vivre pleinement sa vie lorsqu’on est pleinement enraciné dans le monde quotidien dans lequel nous nous trouvons, en utilisant à la fois ses capacités rationnelles et sensorielles. Si nous voulons vivre avec plus de profondeur, il est essentiel de prêter attention à nos sens. En d’autres termes, nous devons créer des moments où nous nous contentons consciemment de « rester debout et de regarder, d’écouter et de ressentir, de sentir et de goûter ».
Les incidents dans nos vies sont souvent vécus de manière automatique et non consciente. Dans certaines activités et circonstances, il doit en être ainsi. Par exemple, en conduisons une voiture, nous ne pouvons pas être conscients de chaque mouvement que nous faisons avec le frein ou le volant. Cependant, nous avons besoin de moments, si possible plusieurs fois par jour, où nous nous permettons délibérément de savourer, de nous réjouir et de nous émerveiller de la réalité concrète dans laquelle nous vivons. Les exemples peuvent être les suivants : remarquer les bruits environnants dans une rue animée, la vue depuis la fenêtre d’un bureau, la texture et/ou la saveur de la nourriture que nous mangeons, la beauté intérieure de la personne avec laquelle je converse, ainsi que la reconnaissance de la beauté de ce que je suis. En résumé, nous devons permettre à nos mondes intérieurs et extérieurs de nous nourrir dans les moments ordinaires comme dans les moments plus extraordinaires. Les moments cachés peuvent s’avérer être les joyaux qui font que la vie vaut la peine d’être vécue, voire même qu’elle est remplie d’émerveillement. Catherine McCann, Spiritualité et sens : Vivre pleinement sa vie